今、その驚きの効果で注目を集めているのがホットヨガ・スタジオでの「温活」。ダイエットや肌質改善、冷えやむくみ、肩こり改善など期待できるとあって、年々愛好者が増え続けています。

美濃加茂市にはホットヨガスタジオのロイブはなく、近くですと各務ヶ原市にしかありませんでした。しかし、美濃加茂市のコレクトパークにホットスタジオのロイブが3月29日にオープンしました。

ホットヨガスタジオのロイブの場所はコレクトパークのスターバックスとアルビスの間で隣には、Any time fitness があり、反対側にはビートスイミングクラブがあります。駐車場はそれらで共同駐車場になっています。

奥さんもホットヨガという言葉は聞いたことがあるみたいと興味津々でしたが、いまいち良く分からないようなので、ロイブでホットヨガって何か聞いてきました。

簡単な説明を受けました。室温が38度、湿度65%の高温環境下でヨガをすることらしいです。この状況下でカラダを動かすと、自然に筋肉が伸び、日頃使わないインナーマッスルも鍛えられ、室温のヨガよりも効率的に無駄なく柔軟なカラダができるとの事。

一番の魅力は高温高湿下でヨガをするため、大量の汗をかく事、汗をかくことで新陳代謝がアップし脂肪燃焼にもつながり、「ダイエット効果」「老廃物を排出するデトックス効果」が期待できる点です。

また、ヨガのポーズで筋肉を正しく使い歪を改善し、ボディーラインを骨格から整えるので、整体へ行っている人は一石二鳥ではないでしょうか。奥さんは今日は話を聞いただけですが、どうしようか悩んでします・・・

なお、ロイブの会員のアンケート結果では、一番効果を感じたのは運動不足解消だとか。楽しんでヨガをやって運動不足を解消できるなら嬉しい限りですね。続いて、老廃物を排出するデトックス効果、ダイエット、の効果を感じている人が多いようです。

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